من خارج الموسم إلى المنصة

تحضير Men’s Physique

تحضير كامل مع بطل فالفئة: تبني الجسم الصحيح، تنشف بلا ما تخسر العضلات، تنجح فأسبوع الذروة وتطلع للمنصة ببوزينغ نقي.

مناسب ليك إلا…

التمارين والحجم كيتعدلو خارج الموسم، فالتحضير وفأسبوع الذروة.

السعرات والماكروز كيتعدلو كل أسبوع حسب الكونديسيون ديالك.

الدورات، الوقفة الأمامية والخلفية: شنو كيشوفو الحكام.

الماء، الكربوهيدرات، الملح: استراتيجية واضحة باش توصل فالقمة نهار المنافسة.

حسن كيعرف الفئة من الداخل: المعايير، التقديم، التفاصيل.

شحال قبل المنافسة خاصني نبدا؟

المثالي شهور قبل. صيفط التاريخ والجسم ديالك دابا، وحسن يقولك واش المدة واقعية.

كوتشينغ natural فقط؟

إيه. حسن كينافس فالفئة الطبيعية وكيحضر بنفس الروح.

شحال الثمن؟

الثمن كيتعلق بمدة التحضير وعدد الحصص. صيفط تاريخ المنافسة ديالك فواتساب.

البرامج الأخرى