أداة مجانية · شريط قياس
نسبة الدهون ومؤشر الكتلة
نسبة الدهون المقدرة بثلاث قياسات بالشريط، ومؤشر كتلة الجسم. كتعطيك صورة أوضح من الميزان بوحدو.
اختياري. كتبان فالبطاقة ديالك وكتبقى فالتيليفون ديالك: والو ما كيتصيفط.
حطها فالستوري ودير تاغ لـ @kadri__pro: غادي يعلق على النتيجة ديالك.
عرف كيفاش تتقدمالبرنامج المناسبتحول في 12 أسبوعًاتقدير بطريقة US Navy، بفارق ±3–4 %. مؤشر الكتلة ما كيفرقش بين العضلات والدهون: مؤشر "وزن زائد" مع دهون قليلة كيعني غالبًا عضلات كثيرة.